MÍSTO PRO CVIČENÍ, VZDĚLÁVÁNÍ A ODPOČINEK

Michaela Macáková

Taiji se věnuji od roku 2007, kdy jsem začala cvičit pod vedením mého učitele Martina Maláníka. Cvičení mi od počátku přinášelo radost, rovnováhu.

Asi po 3 letech jsem složila instruktorské zkoušky v rámci České asociace Chen Taiji Quan u Sifu Pavla Hlavoně.

V roce 2013 jsem absolvovala instruktorské zkoušky v Taiji Akademii v Praze u Radka Koláře.

Pokud bych měla shrnout tento starý čínský systém bojového umění do tří slov, jsou to: POZNÁNÍ, HARMONIE a ZDRAVÍ.

Něco málo historie:
Tai-ji je staré čínské bojové umění, které vychází z principů taoismu, tradiční čínské medicíny a některých interních i externích stylů kung fu. Toto cvičení se předávalo z generace na generaci a je staré asi 400 let. Za rodiště chen stylu se považuje čínská vesnice Chenjiagou, která se nachází v provincii Henan.

Proč začít s tai-ji:
Tai-ji můžeme cvičit pro zlepšení tělesné i duševní kondice nebo jen tak pro radost. Pravidelné cvičení odstraňuje stres, posiluje tělo i mysl a prohlubuje dýchání.

Co potřebujete k cvičeni:
Na cvičení Tai-ji stačí pouze pohodlné oblečení a přezůvky. Je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Jak probíhá výuka:
Na začátku každé hodiny je rozcvička, protahování, Qi-Gong (práce s vnitřní energií), průpravy z tai-ji (navíjení hedvábí) formy a posilování.

Těší se na vás Michaela Macáková e-mail: michaela84.p@gmail.com, telefon +420 608 636 515