Zpočátku jsem měl obavu, jestli to nebude moc síla, jestli to na vás nebude moc divoké, hořké… žejo, limču si lidi dávají většinou kvůli chuti. Ne, aby to bylo zdravé, jako bylinkový čaj.
Ale po dnešních ohlasech se mi ulevilo. Členové našeho čajového klubu už jsou zvyklí na ledacos Máme nový hit, odteď budou minimálně další dvě, tři várky, které se budou přiostřovat
Složení: odvar pelyňku, mateřídoušky, list kopřivy, rozmarýn, domácí bezinkový sirup.
Účinky pelyňku:
– proti zvracení, nechutenství
– při poruchách tvorby žaludeční kyseliny
– při nemocech jater, žlučníku a dvanácterníku
– odstraňuje křeče trávicí soustavy způsobené nadměrnou plynatostí
– protizánětlivé účinky
– posiluje při chřipce a prochladnutí
– vyhání střevní parazity
– pomáhá v léčbě boreliózy
– artemisinin, hlavní účinná látka (patří mezi seskviterpeny, které najdeme taky např v gurjum balsamu nebo kadidlu), je zkoumána v souvislosti s léčbou rakoviny
Podle TCM je teplo spojováno s Jangem, mužským principem a chlad s Jinem, ženským principem. Ideálně mají být tyto dva principy v rovnováze a harmonii, tvořit harmonický celek. Jang má spoustu dobrých vlivů, ale pokud je ho příliš, zvyšuje mmj. také napětí a stres a naopak, napětí a stres zvyšuje Jang, horkost. Znáte to, když se naštvete, tak musíte „jít vychladnout“. Platí to doslova.
Napětí a stres tedy zvyšuje tělesnou teplotu. Ke snížení stresu, zklidnění a snížení horkosti vedou dechová cvičení (jóga – pránájáma), meditace anebo cvičení Qigong. Technik na ochlazení není mnoho, představíme si tuto méně známou – „Strhávání nebes“:
Rozkročte se na šířku ramen, vytvořte ze středů chodidel směrem do země „kořen“, tedy vědomý, hluboký kontakt se zemí. Páteř musí být rovná, lehce podsaďte pánev, srovnejte celé tělo, uvolněte ho, zklidněte mysl a dech.
Pak při nádechu vzpažte ruce dlaněmi nahoru nad sebe. Při výdechu pomalu spouštíte ruce dlaněmi před sebe do předpažení a s dalším výdechem zlehka spouštíte ruce až zpět k pasu, dlaněmi dolů k zemi.
Vnitřní představa – s nádechem se ochlazujete, s výdechem stahujete teplo dolů a vypouštíte přes chodidla do země.
Cvičte jen pár minut, pozorujte dech a účinek cvičení.
Ruce můžete dolů spouštět i na více nádechu/výdechů. Až získáte trochu praxe v kontrole dechu, tak je možné to cvičit i na jeden dlouhý výdech, jako je na videu.
POZOR – klíčový je uvolněný, měkký, ale hluboký dech! Nesmí vznikat žádné napětí, jinak dosáhnete opaku, tedy zahřátí a vzestupu čchi!
A protože tímto cvičením kultivujeme element vody a posilujeme vodní živel, tak můžete podpořit účinek cvičení tím, že budete cvičit v blízkosti vody, nebo alespoň s představou vody, řeky, rybníku, vodopádu… Např. mně funguje představa toho, že stojím na písku po kotníky ve vodě na břehu moře
Pokud vás cvičení Qigong zajímá a chcete ho cvičit efektivně (popis nahoře je opravdu velmi stručný), tak od září začínáme na Kulaté bráně nový kurz cvičení Qigong pro začátečníky…
Opět jsme začali sezónu našich letních domácích limonád! První várka má složení: zázvor, šalvěj, citronová tráva, domácí bezinkový sirup, třtinový cukr. Velmi osvěžující, točená limča! 😉
Přijďte si prožít společnou meditaci – každou středu od 19:30 hod
Setkání jsou volně přístupná nově příchozím bez jakékoliv znalosti Dhamy či meditace. Nově příchozím rádi zprostředkujeme základní meditační instrukci a doporučíme literaturu.
Další ze série přednášek Juraje Jordána Dovaly na téma léčivých bylin. Zaměření přednášky je na téma užití bylin v době kovidu a doléčení nemoci. Tedy stále aktuální.
Pozn.: vím, že mezi našimi členy klubu je to zbytečné zdůrazňovat – ale pro jistotu: pokud budete mít pochybnosti o zdravotním stavu vašem nebo blízkého okolí, zůstaňte doma. Dík
Milé mamky, milé dievčatká! Po dlhej dobe sa znovu vraciame k možnosti stráviť čas spolu – velké ženy a malé žieňatká 🙂
Doprajeme si bytie spolu, pre seba – bez náhlenia sa, bez tlaku, bez povinností…
Zatancujeme si, niečo vytvoríme, zahráme sa, zaspievame, veselo sa zahráme.
Povenujeme sa sebe navzájom nielen sústredenou pozornosťou, ale tiež pomocou dotykov, pohľadov, úsmevov, kontaktných zážitkov…
Program je tvorený pre mamy s dievčatkami vo veku 5 – 12 rokov. Na stretnutie je treba sa prihlásiť na mejl: alexijka@gmail.com. Počet účastníčok je obmedzený.
Rozchodovým rituálem vás provede lektorka Dáša Kožinová. Tělocvična čajového klubu Kulatá brána | 14.11.2021 | v 16:00 | více informací a možnost registrace najdete zde
Zveme Vás na Řeč dharmy prvního českého mistra dharmy Jiřího Hazlbauera z mezinárodní zenové školy Kwan Um. Pokud chcete zjistit, jak pomocí zenu a meditace změnit svůj život, pomoct sobě a tím také okolnímu světu, tak přijďte na Kulatou bránu! Půjde o rozpravu formou otázek a odpovědí, takže si připravte otázky.
Středa 13.10 | 19:00 hod. | Vstupné dobrovolné
Jiří Hazlbauer :
Narozen 1975 v Praze, původním povoláním truhlář. Ve škole Kwan Um praktikuje od roku 1999. V roce 2016 obdržel tzv. „inka“ (pověření vyučovat zen i formou koanů) od zenového mistra Dae Kwanga. V současné době je opatem Zenového centra ve Vrážném, kde žije se svou ženou. Pomáhal budovat a provozovat zenová centra po celém světě. Byl opatem hlavního kláštera Kwan Um v USA v Providence. www.kwanumzen.cz www.vraznezen.org
Pro milovníky čokolády je tu již tradiční pozvánka na čokodegustaci 15.10. v 18 hod, provázenou Jiřím Maděričem. Čeká nás opět slastná výprava za mnoha čokochutěmi a rozmanitými kraji, prokládaná zajímavostmi ze zákulisí čokovýroby i čokohistorie. Ochutnáme zhruba 10 vzorků a jako vždy nás na závěr čeká čokopřekvapení, tentokrát to bude: ČOKORUMOLÁDA! Světová premiéra! :))
Jak na to? Co nejdřív! Registraci osobně v čajovně provedete uhrazením členského čokopříspěvku 200 penězů. Místo je pro 25 čokomilců. Registrace je možná do pondělí 11.10.2021 nebo do vyčerpání kapacity 25 míst, v čajovně denně od 17 hod kromě soboty (zavřeno) a v neděli až od 18 hod.
15.10.2021 | v 18:00 | registrace osobně v čajovně do pondělí 11.10. | kapacita 25 míst
Máme nový hit, odteď budou minimálně další dvě, tři várky, které se budou přiostřovat 
